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哪些人群适合吃枸杞子

时间:2013/11/8 21:54:31 点击:

  核心提示:枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。 ...

       枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸 杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

  特别是现在都市人离不开计算机,久坐计算机前,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到 休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用计算机者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和 毛峰,三种都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,尤其适合计算机族以及经常彻夜温习功课的学生饮用。

  但是,有的人连续冲水喝了几天以后,却引起腹泻。专家对此的解释是,枸杞虽好吃,但由于有药性,不能过量。每天的合理量是大粒30颗,小粒50颗,体质偏寒要适量减少。不能因为枸杞甜滋滋的,就把枸杞当成小零食。

作者:不详 来源:网络
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